🍌 Banana Bread Saludable con Aceite de Aguacate
Una receta casera, fácil y deliciosa para tus desayunos, meriendas o snacks post-entreno.
Sin azúcares refinados, sin gluten (si usas avena certificada) y con grasas buenas gracias a nuestro aceite de aguacate prensado en frío.
Perfecto para quienes buscan cuidar su cuerpo sin renunciar al sabor.
🍌 Banana Bread Saludable con Aceite de Aguacate
Una receta casera, fácil y deliciosa para tus desayunos, meriendas o snacks post-entreno.
Sin azúcares refinados, sin gluten (si usas avena certificada) y con grasas buenas gracias a nuestro aceite de aguacate prensado en frío.
Perfecto para quienes buscan cuidar su cuerpo sin renunciar al sabor.
✅ Ingredientes reales
• 3 plátanos bien maduros
• 2 huevos
• ½ taza de aceite de aguacate prensado en frío (Avocado Real)
• 1 taza de harina de avena
• 1 cucharadita de canela
• 1 cucharadita de polvo de hornear
• 1 cucharadita de extracto de vainilla
• Pizca de sal marina
• Ingredientes opcionales: nueces, chips de chocolate negro o semillas
👨🍳 Preparación sin complicaciones
Precalienta el horno a 180 °C y engrasa un molde tipo plumcake con aceite de aguacate.
Machaca los plátanos con un tenedor hasta que queden bien cremosos.
Agrega los huevos, el aceite y la vainilla, y mezcla hasta integrar.
Incorpora la harina de avena, la canela, el polvo de hornear y la sal.
Añade los extras si lo deseas (chips de chocolate, nueces, etc.).
Vierte la mezcla en el molde y hornea durante 35–45 minutos, o hasta que al insertar un palillo, salga limpio.
Deja enfriar antes de desmoldar y disfruta de su textura esponjosa.
🌿 Consejos Real Food
• Para una versión sin gluten, usa avena certificada.
• ¿Lo prefieres vegano? Sustituye los huevos por 2 “chia eggs” (2 cucharadas de chía + 6 de agua).
• Si buscas más dulzor natural, añade 2 o 3 dátiles triturados o una cucharada de miel cruda.
🔍 Info nutricional (aproximada por porción)
• Azúcares naturales: 9 g
• Calorías: 180 kcal
• Grasas saludables: 12 g
• Proteínas: 5 g
💚 Hecho con Avocado Real
Este banana bread está preparado con nuestro aceite de aguacate prensado en frío, que mantiene todos sus nutrientes intactos y aporta una textura suave, jugosa y saludable.
Una opción perfecta para quienes buscan cuidar su alimentación sin complicarse.
🍃 Vive saludable. Cocina real. Vive Avocado Real.
